- Многофункциональный тренажер 8 в 1 имеет качественное порошковое покрытие защищающее турник от сколов и царапин.
- Мягкие подлокотники и спинная подушка сделают ваши упражнения на мышцы пресса комфортнее, а неопреновые ручки защитят руки от натираний и мозолей.
- В комплекте к турнику идут 4 мощные петли, на которые он вешается (2 для положения “турник” и 2 для положения “брусья-пресс”), они позволяют положение “турник” менять по высоте для занятий даже ребенку!
- Положение “Турник”:
- широкий хват для подтягивания;
- средний хват для подтягивания;
- узкий хват для подтягивания;
- перекладина для подъема ног с упором спины к стене.
- Положение “Брусья-Пресс”:
- в данном положении выполняются отжимание на брусьях и подъем ног в “упоре на локтях”.
Данный тренажер имеет большой запас прочности, и подойдет как начинающему спортсмену так и профессионалу. Идеален для домашнего использования.
Варианты основных видов упражнений которые можно выполнять на данном турнике:
- Подтягивания средним прямым хватом.
- Подтягивания средним обратным хватом.
- Подтягивания широким хватом к груди.
- Подтягивания широким хватом за голову.
- Подтягивания узким прямым хватом.
- Подтягивания узким обратным хватом.
- Подтягивания нейтральным хватом вдоль перекладины.
- Частичные подтягивания средним обратным хватом.
- Подтягивание уголком.
- Отжимание на брусьях.
- Поднимание ног в висе к перекладине.
- Делать подъем ног на пресс.
А также благодаря блочной установке:
- Жим лежа (тяга перекладины к груди).
- Упражнение на бицепс (опускание перекладины со сгибом в локтях).
- Упражнение на трицепс (поднятие перекладины со сгибом в локтях).
- Упражнение на спину и плечи (опускание перекладины за спину).
Основные характеристики:
- длина перекладины: 110 см;
- расстояние между брусьями: 55 см;
- вынос от стенки турника: 60 см;
- вынос от стенки брусьев: 80 см;
- окраска: порошковая;
- места хвата: неопреновые ручки;
- трос: 2,5 м;
- 4 режима использования тренажера позволяют делать упражнения на все основные группы мышц;
- > 30 различных упражнений можно выполнять на универсальном тренажере, используя разные режимы;
- максимальная нагрузка: 250 кг, подходит для профи и позволяет использовать тренажер с применением утяжелений;
- габариты упаковки: 100 х 70 х 10 см;
- вес упаковки: 18 кг;
- производство: Россия;
- в комплект покупки ВХОДЯТ все составные и крепежные элементы!
Особенно турник будет полезен людям у которых есть проблемы со спиной и позвоночником! Если у вас проблемы с позвоночником или же вы просто хотите поддерживать свою спину здоровой, есть множество вариантов упражнений на турнике для позвоночника. Эффективен простой вис на перекладине. Вам нужно сосредоточиться на расслаблении мышц спины и растяжении поясничного отдела позвоночника. По возможности, это упражнение желательно делать несколько раз в день в течение 15-20 секунд.